嬉しければ嬉しいほど出てきてしまう不安
とっても気になる彼に会う機会
または
なかなか会えない
大好きな彼と久しぶりに二人で過ごす機会など
きゃ～
ワクワク、ドキドキ、キュンキュンしますね～
でもでも、心のどこかに
よくわからないけれど
どこか不安がある
なんでだか行きたくない自分もいたりして。。
ということもあるかもしれません。
そしてその不安が、
彼をみた瞬間に、浮き上がってきて
いつものあなたではいられなくなってしまう
そんなことはありませんか？
本当の自分が出せない
このワードをよく聞きます。
今までを振り返ると、たとえば、
彼の前だと、
緊張したり、気を使ったりして
話せなくなったり、疲れて早く帰りたくなったり、
彼に合わせて
思ってもないことをしゃべっている自分が
嫌になっちゃったり。。
そんなことがあったかもしれません。
また繰り返しそうで、怖い
ということもあるかもしれません。
楽しいはずなのに、
なんで？こんなんじゃ嫌われちゃうよ
そんな不安もあるかもしれません。
もしかしたら
彼だけじゃなく
周りのいろんな人に かもしれません。
恋愛成就から遠ざかるその不安の正体は
人にどう思われるか気になっているときは、
彼を楽しませよう
私彼を楽しませてあげられているかな
私は彼の目にどう映っているだろう
そんなことが気になっていて
彼を楽しませる方にばかり意識が行って
そうできているかどうかの自分が気になっていて
肝心の、自分が楽しむ
ということができていなかった
かもしれませんね。
緊張しすぎて
どんな会話をしたかも、
はっきり覚えていなかったりするかもしれません。
せっかく彼が話しかけてくれても
頭が真っ白になって
気の利いたことが返せず、
後になって自分を責めているかもしれません。
それから、
彼の話をちゃんと聞けていなかったかもしれません。
そうしたら、彼も悲しいですね。
と気づけたら、
今が大きなチャンスです。
今、本気で決めてみましょう。
あなたが彼と楽しく過ごすために決めること
周りの人はみんな自分の鏡であり、
彼も例外ではありませんね。
あなたが心から楽しかったら、彼も心から楽しい
ということになりますね。
そう信じて大丈夫です。
＜今＞を思いっきり楽しんでいると、
また楽しみ続けられるように、楽しい現実がやってきます。
なので、
あなたが、
楽しい時間を彼と過ごすために。。。
彼との楽しい時間を楽しみたい？
これを、まず、自分に聞いてあげてくださいね。
自分が自分のプロデューサーになったつもりで
一歩引いて、見つめてあげましょう。
彼との時間を楽しみたい？
もう一度、自分にゆっくりと
聞いてあげましょう。
それができたら、
楽しい時間を、自分にプレゼントする
自分が、うけとっちゃって OK！！
そう決めてみましょう。
自分に自信が戻ってくる！おにぎりワーク
心から楽しむ感覚がわかりにくい時は、
周りや、テレビのなかの活き活きと楽しそうな人をイメージしながら
その人に言いたいことを、
「いいな〜」とか、
「素敵！」とか、「輝いてる！」
などの褒め言葉を、
イメージの中で文字にして浮かび上がらせて
（書き出してもわかりやすいですね！）
おにぎりのように
にぎにぎと両手でにぎって、ピンクの塊にして
あなたの胸の中に入れて感じてみましょう。
これが、自分に自信を取り戻す
『おにぎりワーク』です
人にばかりあげていた評価を
自分に取り戻して
自信を感じられて
胸の奥からワクワクする感覚が、
体感で感じられると思います。
秋山まりあさんの本にも
このワークを載せてくれています。
”おにぎりワーク”って名前でね！！
これで、準備運動はバッチリです。
そうして、彼と一緒の時間を過ごせる
いろんなイベントにどんどん参加して楽しんでくださいね
